Tengo que confesarte algo, anoche después del conversatorio que tuve con una de mis clientes me quedé pensando…
¿Por qué seguimos igual de inconformes con nosotras mismas, pero no hacemos nada para priorizar el cambio que decimos que queremos?
Y creo que esto pasa por 3 situaciones:
- A veces no estamos listas, aún no somos conscientes de nuestras propias limitaciones.
- Somos conscientes, pero no estamos dispuestas a hacer el trabajo para cambiar.
- Decimos que queremos, pero nos cuesta tomar acción.
No sé si te encuentras en alguna de estas situaciones, lo cierto es que si ya has intentado algo para bajar de peso pero no ha funcionado, y estás cansada de verte igual y sentirte mal contigo misma, ¿no crees que es momento de hacer algo diferente?
No es que yo sea la mujer maravilla, pero cuando logré mi peso ideal después de haber engordado más del doble, tenía claro que lo que me iba a ayudar a no volver a engordar era aprender a comer.
Y es curioso, porque, aunque empecé a comer mejor y logré muy buenos resultados, esa no ha sido la razón que me ha mantenido en forma y saludable en los últimos 10 años.
El secreto fue fortalecer mi mentalidad para mantenerme siendo constante con mis hábitos sin usar la fuerza de voluntad.
Mentalidad y Hábitos Saludables.
En esto se resume la pérdida de peso:
Si eres capaz de cambiar tus hábitos, puedes comer sano y mantenerte en forma por el resto de la vida sin complicarte tanto.
Por eso es tan importante trabajar en tu mentalidad, la dieta y el ejercicio son importantes, pero no son todo lo que necesitas para verte bien y sentirte cómoda con tu cuerpo.
Así que si estás lista y sientes que necesitas ayuda, apoyo y acompañamiento.
Si estás dispuesta a hacer el trabajo y quieres probar una alternativa diferente para lograr cambios REALES y DURADEROS en tu cuerpo, tu mentalidad y tus hábitos, haz tu primera cita de 30 minutos conmigo gratuita de Descubrimiento y veamos cómo podríamos a comenzar a trabajar juntas.
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El trabajar conmigo va mucho más allá de la alimentación y el ejercicio.
Vas a entrar a una experiencia completa que te ayuda a comenzar un nuevo estilo de vida para que tus hábitos se mantengan en el tiempo y no vuelvas a recuperar el peso perdido.
¿Esta lista? Espero conocerte pronto…
Con amor,
Tu Coach
Carilú Torres
