Si eres una mujer con poco tiempo, pero quieres quemar grasa, mantener una buena musculatura y combatir trastornos como el estrés o la ansiedad, entonces mi entrenamiento grupal es para ti.
Entrenamientos de
Lunes a Viernes en la mañana de 30 y/o 45 minutos. (Disponibilidad de horario entre 6:00am a 7:30am hora de Miami)
Transformar tu cuerpo y cambiar tus hábitos es la mejor inversión que puedes hacer para ti misma. Sin embargo, encontrar el tiempo adecuado en una agenda apretada puede ser un desafío.
Es por eso que estoy aquí para ofrecerte la solución ideal con nuestro entrenamiento grupal online para mujeres.
Este programa se enfoca en entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y Pilates, los cuales son ejercicios ideales para todas las mujeres que busquen optimizar su tiempo sin descuidar su salud y bienestar.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) se enfoca en realizar ráfagas cortas e intensas de ejercicio. Si tienes poco tiempo, pero quieres quemar grasa, los entrenamientos HIIT son para ti.
Entre sus bondades, el pilates nos ayuda a perder peso, tener una buena musculatura, mejorar la postura y combatir trastornos nerviosos como el estrés o la ansiedad.
Desde pequeña tenía sobrepeso.
El mantenerme delgada era una lucha, a pesar de que estaba en el mundo del fitness, todo lo hacía con esfuerzo, con dietas, y más por los estereotipos y complejos que tenía conmigo misma… Así que mi mundo era siempre estar a dietas, probando todos los productos que salían al mercado, doctores, terapias corporales, etc.
Todo esto cambió cuando comprendí que la verdadera transformación comienza desde dentro hacia afuera.
Desde entonces, acompaño a mujeres a realizar los cambios necesarios en sus vidas para sentirse bien con ellas mismas recuperando su amor propio, su peso, energía y felicidad sacando su mejor versión. Todo esto con mi método consciente e integral que se basa en el trabajo de la mente, cuerpo, emociones y espíritu.
En esta temporada ofrecemos entrenamientos grupales de Lunes a Viernes en la mañana de 30 y/o 45 minutos (Disponibilidad de horario entre 6:00am a 7:30am hora de Miami) y también Martes y Jueves (Disponibilidad de horario entre 6:30pm a 7:30pm).
Nuestros programas están enfocados principalmente en el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), Pilates y otros ejercicios funcionales. Todos los programas están dirigidos por un coach profesional certificado. Cada clase es diferente, adaptándose a los niveles y capacidades de los participantes.
Los métodos de pago aceptados son PayPal o Stripe. Si deseas usar algún otro método puedes escribirme para solicitar información adicional sobre otros medios disponibles.
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Implementado por Stefanny Lozano