¿Estás cansada de la rutina diaria y deseas un cambio en tu vida?
¿Quieres sentirte mejor, más saludable y con energía?
Si es así, entonces mi entrenamiento grupal para mujeres es perfecto para ti.
Transforma tu Cuerpo, cambia tus Hábitos con Entrenamiento Online para Mujeres
Entrena con Mujeres de la misma edad y consigue los resultados que tanto deseas
Si eres una mujer con poco tiempo, pero quieres quemar grasa, mantener una buena musculatura y combatir trastornos como el estrés o la ansiedad, entonces mi entrenamiento grupal es para ti.
Entrenamientos de
Lunes a Viernes en la mañana de 30 y/o 45 minutos. (Disponibilidad de horario entre 6:00am a 7:30am hora de Miami)
Martes y Jueves:
(Disponibilidad de horario entre 6:30pm a 7:30pm)
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Benefíciate de los resultados con un Entrenamiento Integral
Transformar tu cuerpo y cambiar tus hábitos es la mejor inversión que puedes hacer para ti misma. Sin embargo, encontrar el tiempo adecuado en una agenda apretada puede ser un desafío.
Es por eso que estoy aquí para ofrecerte la solución ideal con nuestro entrenamiento grupal online para mujeres.
Este programa se enfoca en entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y Pilates, los cuales son ejercicios ideales para todas las mujeres que busquen optimizar su tiempo sin descuidar su salud y bienestar.
Ellas ya dieron el paso hacia la transformación
No hay mejor momento que la actualidad para empezar a cuidar tu cuerpo y cambiar tus hábitos.
¡Transforma tu Cuerpo, Cambia Tus Hábitos!
¿Qué vas a lograr con los entrenamientos online para mujeres?
- El corazón y la circulación se hacen fuertes, estables y consistentes.
- La flacidez muscular se hace menos frecuente en un 90% de las personas mayores de 40 años, que practican deporte o ejercicios.
- La eliminación de toxinas mediante ejercicios nos hace ver y sentirnos más jóvenes a los 40 años.
- Las mujeres arriba de los 40 años que practican ejercicios tienen una mejor calidad en su vida sexual.
- Tendrás menos probabilidad de sufrir un infarto.
- Se libera de estrés, y por ende, tu condición mental se mantiene en óptimas condiciones.
- Se libera de estrés, y por ende, tu condición mental se mantiene en óptimas condiciones.
La base de entrenamientos que hacemos:
HIIT
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) se enfoca en realizar ráfagas cortas e intensas de ejercicio. Si tienes poco tiempo, pero quieres quemar grasa, los entrenamientos HIIT son para ti.
Mat Pilates
Entre sus bondades, el pilates nos ayuda a perder peso, tener una buena musculatura, mejorar la postura y combatir trastornos nerviosos como el estrés o la ansiedad.
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Soy Carilu Torres
Desde pequeña tenía sobrepeso.
El mantenerme delgada era una lucha, a pesar de que estaba en el mundo del fitness, todo lo hacía con esfuerzo, con dietas, y más por los estereotipos y complejos que tenía conmigo misma… Así que mi mundo era siempre estar a dietas, probando todos los productos que salían al mercado, doctores, terapias corporales, etc.
Todo esto cambió cuando comprendí que la verdadera transformación comienza desde dentro hacia afuera.
Desde entonces, acompaño a mujeres a realizar los cambios necesarios en sus vidas para sentirse bien con ellas mismas recuperando su amor propio, su peso, energía y felicidad sacando su mejor versión. Todo esto con mi método consciente e integral que se basa en el trabajo de la mente, cuerpo, emociones y espíritu.
Preguntas frecuentes
En esta temporada ofrecemos entrenamientos grupales de Lunes a Viernes en la mañana de 30 y/o 45 minutos (Disponibilidad de horario entre 6:00am a 7:30am hora de Miami) y también Martes y Jueves (Disponibilidad de horario entre 6:30pm a 7:30pm).
Nuestros programas están enfocados principalmente en el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), Pilates y otros ejercicios funcionales. Todos los programas están dirigidos por un coach profesional certificado. Cada clase es diferente, adaptándose a los niveles y capacidades de los participantes.
Los métodos de pago aceptados son PayPal o Stripe. Si deseas usar algún otro método puedes escribirme para solicitar información adicional sobre otros medios disponibles.
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Implementado por Stefanny Lozano